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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) {8 i5 r. y$ W) c1 G8 e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# ]' ~; @; Y! p4 N, v, C6 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 {- D7 J, h9 D: A% G, ?0 `5 P% I* T6 Q
1、血虚体质的食谱 4 w' j+ ^: c4 o
当归红茶仗
& ]8 ` r- e) x k. B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' B9 ^1 q8 {) R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 F0 ?( P7 o( @功效:补血养血,温暖肠胃。$ ]1 r6 M- X( b) p! A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' A; G4 A1 V5 m4 J O6 O
2、桂圆红茶仗; O$ H: m8 A7 E2 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) X$ X3 ~! S- n7 S8 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 B5 t u8 \: p; W1 w' v9 N- F% _- I功效;补益气血,温暖肠胃。% E2 b1 `* U& x6 n7 z: s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( O% z0 }) ^7 Y: z# Q
3、芝麻红枣茶) w" ^; c* q8 C3 T+ f; @( t2 P3 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# e# j- H/ Q' |% [: X4 t, Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ^3 C" v! F6 c; p5 r- d1 S8 N
功效:补血明目,润肠通使。
2 [% H1 n# p# I: `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - t* J4 z1 l: k4 K- x
4、山杠决明子茶
6 ^9 b! S r, [) F/ D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" j s1 a8 B2 P0 ^' S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. _5 L8 G+ K/ {( }1 V$ B5 z功效:消食通使,活血明目。3 P- W1 g+ [ J' \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 R, A& A. A2 r
5、甘乌甘草茶$ c1 f: X" c0 W. X3 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 }! h) R% |. i( d" C& x: B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 a. @! V# g( S, ~ x! C功效:润肺止咳,朴益精血。
$ f: S! K$ |3 T8 z; R. [% N! Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* o" i0 z, S4 ^) Y3 P
6、葡萄红枣茶
+ {8 Q; P: I3 s: h# n/ ?. n/ q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 L% p6 y/ l& K f' o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ A9 @4 a( x4 e/ @& u
功效:益气补血,滋阴养血。
# }. ?! O0 L& P7 _9 ?. N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' P+ i: l" G7 M8 F% C: {4 v7、木耳红枣汤 q$ h; C: |: d4 ?6 p" m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) i' J1 M4 b5 s1 k' w& Q, f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 k% F8 ~3 a# b7 K ]功效:益气补血,滋阴养血。
/ E6 @7 _7 B0 S6 n( a2 ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - ]. y* O; F; c; F! x- l1 ^
8、荔枝红枣羹% w( E3 c$ H. ]" x; O) {1 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 J# u1 i2 e8 W, F5 V$ ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! |3 Y! H2 F) g+ O功效:补益气血,养血安神。7 T8 ]3 f$ l! {: P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 R7 K- g" V& c9 `7 A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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