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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* Y/ R6 h7 c. ]8 K1 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. m3 I- q. S4 R6 V( H) {1 Z1 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 s O: V/ e. l! B: ]+ [
1、血虚体质的食谱 ) q9 I6 e5 ]. O/ R& @9 b
当归红茶仗
' g8 {5 ~% Q: N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. J b3 v% n( C; h& N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# d' {; i; _) U/ |
功效:补血养血,温暖肠胃。
, G2 X. D) o j- \8 H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 H! X6 t9 Z8 G+ X- l3 j6 X
2、桂圆红茶仗
G( c B7 ?1 W9 ?5 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 n0 m5 X. J C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) o4 h4 X* A) F6 K- G1 t& S7 S$ S
功效;补益气血,温暖肠胃。4 r- j, |: ^; Y1 c: c9 d7 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( i1 r8 B- \, o! k/ Z3、芝麻红枣茶
+ L; B" X" }2 j. o/ ~5 M# v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 X3 A" b9 i3 H( ^* T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " x' ~8 @' Z" W* V5 j, U
功效:补血明目,润肠通使。
0 e6 ^9 y7 f" g. |! `4 P7 g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 p, j% V6 C7 c: S3 k& X# t
4、山杠决明子茶
( r7 ], ?; N5 } B& G6 E: A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* M: E8 r. s3 A, x' y- F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. Y5 t( b% e$ M" p9 v5 i5 M
功效:消食通使,活血明目。- P- R0 m% M$ Z' {. j8 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 }5 l3 J* F3 J0 |6 L8 Q
5、甘乌甘草茶
- X& W' E& d/ a& R/ ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 j a) ?6 o2 |8 Q' |' u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% F, J9 q8 R0 F5 a9 k7 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
; A5 d8 P9 }4 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 t/ K4 `; }& I% f
6、葡萄红枣茶
0 i' x- c/ s" W1 G- q' C; W& r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. G: t) S9 U3 G8 b; Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( Q* f7 N/ U5 R1 U功效:益气补血,滋阴养血。
N5 v% t9 M$ I+ O+ W, q; a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 w+ q+ h2 ?/ Z0 ]; S& d6 W7、木耳红枣汤
2 M# ]9 [; r! p+ \7 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) E& [' z. h! Y+ a3 H3 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% [" W# W- m, N c1 g
功效:益气补血,滋阴养血。
y5 V2 Q& ^, N0 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) V. F3 S- @* E7 N& R) g2 F8、荔枝红枣羹
5 G4 U; }! S ?: ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- w4 r5 b( G+ I n, b3 K" O# T+ Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 N( h% c- v# z$ R' A- k功效:补益气血,养血安神。
1 G) S7 E& S9 Z: z) C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " \& l/ v1 S0 e" _& j$ k/ U4 R3 ]: i9 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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